दौड़ना बच्चों के लिए अच्छा क्यों है?

यह मानसिक और शारीरिक भलाई में सुधार करता है
और यह बच्चों के लिए भी ऐसा ही है। दिन में 60 मिनट के लिए सक्रिय रहना - आधिकारिक एनएचएस सिफारिश - बच्चों को समन्वय विकसित करने, स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने और समग्र फिटनेस में सुधार करने में मदद करता है।